Yleensä kun paino nousee niin tiedän mistä se johtuu, mutta nyt olen vain ymmälläni. Syön kohtuudella ja liikun hyvin, mutta silti paino ei putoa kuin ehkä 100g tai jopa nousee vähän. Olen nyt ikuisuuden pyörinyt tässä 70kilon kieppeillä eikä edistystä ole tapahtunut. Nyyh. Nyt tarvitsisin jonkun ammattilaisen apua, joka neuvoisi mitä teen väärin kun paino ei vain laske. Rahaa ei kuitenkaan ole niin paljon, että voisin palkata personaltreinerin tai mennä ravitsemusterapeutin vastaanotolle. Peilikuva ahdistaa kun maha pullottaa ja reidet näyttävät paksuilta tukeilta. Tekisi vain mieli luovuttaa ja mennä kauppaan ostamaan litra jäätelöä ja kilo irttareita. (Tai ennen olisi tehnyt mieli, nyt se ei oikeastaan edes houkuttele, mutta tuntuu turhauttavalta yrittää syödä terveellisesti ja liikkua kun paino junnaa samoissa luvuissa kun sillon kun vetelen herkkuja kaksin käsin) Toivottavasti huomenna on parempi päivä. Ääh.
Eilisen ruoat:
- 2 ruispalaa, juustoa, kinkkua, beceliä, omena
- Salaattia
- 1 tonnikala-paprika-paahtoleipä, hedelmäsalaattia
- Buffet-jäätelö (johtuuko se kaikki tästä???)
- Kukkakaalikeittoa, ruispalan toinen puoli
- Klementtiini
sun ruokavalio näyttää koostuvan aika pitkälle hiilareista. sinuna lisäisin sekä rasvaa, että proteiinia varsinkin.
VastaaPoistaosta vaikka käyttöaikaa kalorilaskuri.fi:hin, se on oikeesti ihan tosi hyödyllinen sivusto :)
mä ehdotan että alat ILMAISEEN KILOKLUBIIN, Se on ehottomasti parasta, mitä mulle on ikinä tapahtunu painonhallinta asioissa! :) sen avulla olen yli 20 kiloa tiputtanut, ilman että olisin näkenyt nälkää! :)
VastaaPoista