Aamupainosta ei ole taaskaan tietoa, mutta huomenna on mentävä vaa'alle. Tiedän, että pudotusta ei ole tullut, sillä viime viikon liikunnat jäivät hävettävän vähäisiksi ja viikonloppuna tuli herkuteltua kaverin tupareissa. Pakkaset vähän vaikeuttavat lenkkeilyä, mutta eivät onneksi tee sitä mahdottomaksi, sen totesin viime viikolla kun kävin perjantaina juoksemassa kun pakkasta oli -15astetta. Täytyy vain pukea tarpeeksi vaatetta päälle niin kyllä tuolla kelillä vielä pärjää. Pipo, hanskat, kaulahuivi, usemmat housut ja monta paitaa niin pärjää oikein hyvin. Niin kauan ajattelin juosta kunnes tuo pakkanen ottaa henkeen. Mutta -15 astetta on vielä ihan juostava pakkanen. Tällä viikolla luvassa lisää vilpoista lenkkeilyä, sillä nyt on pakko päästä useammin kuin kaksi kertaa juoksemaan.
Viime viikolla juoksin säälittävät kaksi kertaa ja kerran kävin jumpassa... Tällä viikolla mennään sitten neljä kertaa juoksemaan ja uimassakin olisi kiva keretä käymään, mutta katsotaan...
Viime viikon liikuntasaldo sykemittarin mukaan (tästä puuttuu torstain jumppa)
Liikuntakertoja: 2
Aika: 1h 33min 6sek
Kulutetut kalorit: 690kcal
Nyt runosuoni ei oikein toimi ja pakkasen kohmettavat sormet kulkevat näppiksellä turhan kömpelösti. Palaillaan huomenna painon kanssa... Tänään luvassa rentoilupäivä kotona kaavojen, siivoilun ja terveellisen ruoan kanssa. Jos tulee kamalat -30asteen pakkasen ja ulos ei uskalla muuten kuin silloin kun on pakko, niin pitää kiinnittää enemmän huomiota siihen mitä syö, sillä laihdutuksessa suurin tekijä on kuitenkin se mitä suuhunsa työntää. Olen vain huomannut, että kaipaan juoksemista kovasti, sillä viime viikolla kärsin päänsärystä, mitä mulla on todella harvoin, luultavasti juuri siksi etten päässyt ulos...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti