Pudonnut: 4kg
Vielä jäljellä: 14kg
Marraskuun viimeistä viedään. Onpas ollut taas kuukausi. Meni kyllä taas aivan tajuttoman nopeasti. Jos tämä aika kulkee yhtä nopeasti kuin viime aikoina, niin saatan alkaa kärsiä keski-iän kriisistä parin kuukauden kuluttua. Talvikin ehti tulla jo tässä kuussa... Mutta onneksi se ei ihan kokonaan lopettanut lenkkeilyinnostustani.
Tänään päätin koulussa, etten menekään lenkille, mutta kotimatkalla päätin, että pihkurat, raahaan tämän ahterin sinne lenkille ja ehdin oikein innostuakin. Kotona söin ja odottelin puolisentoista tuntia, että ruoat ehtivät sulaa ja lähdin kuin lähdinkin juoksemaan. Juoksin reilut 25minuuttia ja meni oikein ihanan hyvin. Tuntui taivaalliselta juosta taas pitkästä aikaa (noh, perjantaista on jo aikaa...) ja kelikään ei ollut yhtään liian kylmä. Reilusti villavaatteita vaan niskaan, niin toimii paremmin kuin hyvin. Ah, rakastan juoksemista oikeasti!
Paino ei pudonnut, kuten osasin arvatakin. Eikä ihme, että se nousi kun viime viikko meni puputtaessa mitä milloinkin. Noh, uusi viikko ja uudet ruokakuviot. Ja tällä viikolla aion hyödyntää kuulemma lauhtuvia kelejä ja käydä lenkkeilemässä oikein urakalla.
Tässä päivän ruoat:
- ½ banaani, ruispalan molemmat puolet, flora, kinkkuleikkele, tomaattia
- Kalakeittoa, ruispalan puolikas, floraa, paprikaa, maitoa, marjakiisseliä
- Salaattia (kurkkua, tomaatti, salaattia, ananasrengas, purkkiherkkusieniä, salaattisiemensekoitusta, raejuustoa)
- ½ prk maitorahkaa, ½ banaani, mustikoita, 1tl sokeria, myslimixiä pari rkl
Ihanaa huomenna on jo joulukuu ja saa avata suklaakalenterin ensimmäisen luukun. Hihii.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti