6. lokakuuta 2010

Paino: 71.7kg
Pudonnut: 1.3kg
Vielä jäljellä: 16.7kg

V*tuttaa kun tuntuu, että laihiksen ensimmäinen viikko sujuu aina niin mukavasti, mutta seuraavalla viikolla kaikki menee päin persiitä. Tämä tilanne ei ole motivaation kannalta hyvä asia, sillä tekee mieli jo heittää hanskat tiskiin ja käydä herkkujen kimppuun. Ääh. Mutta en aio luovuttaa, tämä on vaan hoidettava ja kyllä se paino taas jossain vaiheessa lähtee putoamaan. Toisaalta epäilen, että se johtuu osittain siitä, etten ole kahtena viimeisenä iltana tehnyt muuta kuin istunut joko ompelukoneen ääressä ompelemassa kuin viimeistä päivää tai istunut pöydän ääressä vääntämässä portfolioita loppuun... Kun kulutus on niin pientä, niin ruokailunkin täytyisi olla.

Tässä on eilisen ruokailuni:

• 2 real leipää margariinilla, mozzarellalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla
• 1 peruna, nakkikastiketta, salaattia, lasi rasvatonta maitoa, pieni sämpylä
• tomaattikeittoa, 2 täysjyvä paahtoleipää, maitoa
• omena, maitoa, 3rkl mysliä

Siinä eilisen safkat... Aamussa on pielessä nuo leivän päälliset ja tästä lähin aion jättää nuo arskatomaatit vähän vähemmälle, enkä tunge niitä joka paikkaan (varsinkaan mekon helmaan). Lounaalla olisi pitänyt jättää se leipä syömättä. Päivällisellä olisi yksi leipä riittänyt tai pelkkään keittoonkin olisi voinut hyvin tyytyä. Iltapala oli ihan jees, vaikka mysli ei kauhean terveellinen vaihtoehto olekaan...

Ei ehkä sitten kuitenkaan ihme, että lihosin... Nimittäin aika paljon huonoja vaihtoehtoja noissa ruoissa...

Tän päivän ruokailu tulee olemaan:

• puuro, ½ banaani, mustikoita
• kasvissosekeitto, mannapuuroa ja kiisseliä, maitoa
• salaatti
• jäätelö
• 1 leipä

Tuon jäätelön aion itselleni tänään sallia, koska olen selvinnyt tästä jaksosta voittajana :D Mutta pitänee alkaa suunnittelemaan ruokailu ja liikunta plääniä ensi viikolle kun voin todenteolla alkaa keskittymään painonpudotukseen ja kunnon parantamiseen loman alkamisen ansiosta.