Paino: 70.0kg
Pudonnut: 3kg
Vielä jäjellä: 15kg
Tänä aamuna vaaka näytti iloista lukemaa, nimittäin tasaa seitsemänkymmentä kiloa! Nyt olen siis onnistunut pudottamaan kolmisen kiloa siitä mistä lähdin tänä syksynä liikkeelle. Ihanaa. Alku vaikutti aika haastavalta, nimittäin paino putosi ekalla viikolla, mutta tyssäsi sitten kokonaan. Pari kertaa meni hermo ja palasin takaisin normaaleihin syömisiini, jolloin paino taas vähäsen nousi. Nyt se on kuitenkin taas lähtenyt putoamaan, viimeinkin. Tää loma tuli kyllä hyvään saumaan, niin laihdutuksen kuin muunkin elämän osalta. Olen saanut kiinni hyvästä ruokailurytmistä, vaikka pelkäsin että se olisi todella vaikeaa porukoilla, myös liikuntaan olen saanut hyvän rytmin.
Tänään jätin kuitenkin juoksulenkin tekemättä. Syy ei ollut hyvä, joten en aio sitä nyt kertoa täällä, mutta menen sitten keskiviikkona taas juoksemaan.
Viime viikolla juoksin taas kolme kertaa ja kävelyllä kävin myös aika useasti. Olen oikein tyytyväinen liikuntoihini. Tällä viikolla aion taas juosta sen kolme kertaa ja harrastaa rutkasti kävelyä. Juoksupäiväni voisivat olla keskiviikko, torstai, perjantai ja jos jaksan niin sunnuntainakin voisin hyvin käydä juoksemassa. Jatkan edelleen aamulenkkeilyä kun se vielä loman vuoksi on mahdollista, mutta yhtenä päivänä voisin taas käydä päivä lenkillä.
Nyt lähden suihkuun ja pakkailemaan laivavaatteita. Toivottavasti meille tulee mukava ja onnistunut reissu, eikä tuule kauheasti.
EDIT: Lähden sittenkin vielä tänään juoksemaan. Tulee virkeämpi olo, kun pääsee ulos ja liikkumaan <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti