3. tammikuuta 2011

Paino: 66.8kg
Pudonnut: 6.2kg
Vielä jäljellä: 11.8kg

Hyvää uutta vuotta kaikille!

Huhhuh, paino ei ole pahasti noussut ja sain kuin sainkin sen pidettyä alle 67kilon! Wuuhuu! Eilen oli nimittäin melkoiset sydämentykytykset kun kävin mökillä vaa'alla ja se näytti 69.3 kiloa!! Meinasi tulla itku. Menkkani alkoivat kyllä taas tänään, joten on kyllä mahdollista, että paino oli oikeasti eilen noin paljon (olihan minulla vaatteet päällä ja olin juuri syönyt aamupalaa...) Onneksi tilanne näytti tänään paljon valoisammalta ja elämä alkaa muutenkin voittaa.

Uusivuosi meni nimittäin aikas rauhallisissa merkeissä... Heti kun 30. päivä menimme mökille olo oli jo hieman outo... Ja illalla kuumetta olikin joku 37.4... Yön sain kuitenkin nukuttua ihan kohtalaisesti, mutta seuraavana aamuna kuume oli noussut ja mittari näytti 37.7. Piti siis ottaa rauhallisesti... Mutta vaikka vietin koko päivän sisällä kuume alkoi illalla nousemaan ja ysin aikoihin se olikin jo minulle ennätykselliset 39.7. Siinä meni vuoden vaihde siis aika koomassa... Nukkuminenkaan ei oikein onnistunut ja vuoden ensimmäiseen päivään minut herätti kamala yskä ja 39.1 asteen kuume. Eli taas toinen päivä sisällä lusien. Eilen tulimme kotiin ja nyt alkaa olo jo olla vähän inhimillisempi, vaikka edelleen vaivaa yskä ja nuha. Onneksi tänään ei ole vielä koulua ja voipi olla, että huomisen lusin vielä kotosalla lepäillen.

Liikunnat eivät ole siis onnistuneet ollenkaan. Viime viikolla tuli juostua kaksi lenkkiä ja zumbattua reilun tunnin verran. Mutta hyvä jos olen parin viime päivän aikana kävellyt viittä metriä enempää. Aion ottaa tämän viikon vielä rauhallisissa merkeissä ja katsella sitten ensi viikolla taas sitä lenkkeilyä kun tämä flunssa vähän hellittää. Onneksi paino ei silti ollut pahasti noussut vaikka söin olemattomaan kulutukseeni nähden aika paljon. Eilen kuitenkin kevensin linjaa ja söin:

• appelsiini, hedelmäpommi-jogurtttia, ½ sämpylä juustolla, kevytmeetwurstilla, becelillä ja suolakurkulla
• pullo persikka-vichyvettä (?)
• salaattia, lammasta, vuohenjuustoperunoita, maitoa
• ruispalan molemmat puolet, juustoa, suolakurkkua, beceliä, kaakaota 

 Tuommoisia sapuskoja tuli eilen siis pupellettua.

Tänään on luultavasti aika pakata kimpsut ja kampsut ja lähteä taas täältä äidin ja isän helmoista omalle kämpälle odottelemaan kunnes pääsen siihen kuntoon, että pääsen myös sinne kouluun.

Uudenvuodenlupauksia ei tullut mietittyä uudenvuodenaattona vielä ollenkaan, mutta nyt voisin parit tavoitteeni listata tähän:

1. Laihdutan kunnes tunnen oloni terveeksi ja hyväksi. Haluan olla viimein tyytyväinen vartalooni ja saavutuksiini. Sen lisäksi haluan pystyä pitämään painoni kurissa sittenkin kun olen lopettanut varsinaisen painon pudotuksen. Oppia elämään terveellisesti niin, että se lähtee selkärangasta, enkä enää mässäile herkkuja siihen asti kunnes maha ratkeaa ja olo on etova. 
2. Jatkan juoksemista. Näin kipeänä ollessa on harmittanut, etten ole päässyt lenkille, nimittäin raahasin kyllä kuuliaisesti juoksukamat mökille, mutta ne jäivät tällä reissulla lojumaan kassin pohjalle. Haluan pystyä kesään mennessä juoksemaan 45minuuttia putkeen. Nyt onnistuu se puolentunnin yhtäjaksoinen juokseminen, mutta vielä kun lenkkiä saisi vähän pidennettyä niin olisin oikein tyytyväinen. Ehkä tämän vuoden lopussa pystyn juoksemaan jo tunnin. 
3. Alan pikkuhiljaa tehdä lihaskuntoharjoituksia. Olen jo tovin miettinyt, että tuon juoksemisen rinnalle olisi ehkä ihan hyvä saada jotain lihaskuntotreeniä. Jonkinmoisia vatsa-, selkä-, käsivarsi- ja jalkalihasliikkeitä olisi siis hyvä alkaa vääntämään. Voisin suunnitella pienen ja nopean ohjelman, jonka voisin tännekin jossain välissä pistää. Tiedän kuitenkin, että olen tässä todella laiska ja yleensä innostus menee parissa päivässä ohi (jos sitä innostusta ikinä tuleekaan...) ja sitten koko homma unohtuu. Nyt aion aloittaa todella kevyesti ja tehdä ensin näitä liikkeitä kerran viikossa, sitten kaksi kertaa ja lopulta jos oikein onni käy niin teen niitä jo kolmisen kertaa viikossa. Ohjelman tulee kuitenkin olla nopea ja vaihteleva, ettei tule tylsää ja sen jaksaa tehdä nopeasti lenkin jälkeen ennen suihkua...
4. Käytän loppuun uimalakorttini ja jumppakorttini. Jumppakortissa on muistaaksi jäljellä vielä neljä kertaa ja uimalakortissa saattoi olla jopa kahdeksan. Jos muutan keväällä pois Hämeenlinnasta, niin olisi hyvä saada ne käytettyä, sillä jotenkin en usko, että lähden Hyvinkäältä Hämeenlinnaan pelkän uimalareissun takia... Muutenkin olisi ihan hyvä saada vähän vaihtelua treeniin. Ja uinti on oikein hyvä laji juoksemisen rinnalle. 
5. Luen enemmän kirjoja. Lupasin tämän viime vuonnakin, mutta en sitä kovin hyvin pitänyt... Nyt voisi olla korjauksen paikka, sillä tykkään ihan oikeasti lukea kirjoja, mutta olen vain niin saamaton, että tämä harrastus on jäänyt vähän heitteille... Ajattelin näin vuoden alussa tehdä listan kaikista kirjoista mitkä haluan lukea ja täydennellä sitä sitten aina välillä. Lukeminen voisi muutenkin olla ihan mukavaa vaihtelua sille ainaisella nördäämiselle tai tellun töllöttämiselle...
6. Ompelen enemmän ja otan uusia haasteita vastaan. Luvassa on melko kiireinen puoli vuotta artesaanityön, työharjoittelun, neljän valmistujaispuvun ja ehkä yhden hääpuvun kanssa, mutta sen lisäksi haaveilen, että voisin tehdä ensimmäisen oman mallistoni, hyvin pienen tosin, mutta kuitenkin. Ja haluaisin saada mahdollisimman paljon kankaitani käyttöön, että saisin ne muutettua takaisin Hyvinkäälle vaatteiden muodossa eikä valtavina kangaspinkkoina. Kankaita nimittäin löytyy yhtä sun toista ja ideoita vaatteisiin on vaikka kuinka paljon... Kun vaan saisi tehtyä, tässä taas se oma saamattomuus näkyy... Yhyy.
7. Teen suursiivouksen kämppääni. Tähän liittyy myös tuo ompelu. Aion käydä läpi niin kangasvarastoni, kirjahyllyni, vaatekaappini kuin keittiöni. Puunata joka nurkan uuteen uskoon ja järjestellä tavarat siisteiksi ja heittää kaiken ylimääräisen pois. Kirpparille kaikki sinne kelpaava ja brutaalisti vain roskiin kaikki ihan käyttökelvoton materia.  
8. Tapaan enemmän kavereita, poikaystävääni ja perhettäni.
9. Aion olla onnellinen ja jättää pienistä asioista murehtimisen muille. 

 Tästä tulee varmasti ihana vuosi, jos vaan teen siitä sellaisen. Jos tuosta listasta jäi puuttumaan jotain, niin pistän myöhemmin lisäykset. Mitä te lupasitte? :)

 Nyt taidan lähteä pakkailemaan loppuja kamoja ja sitten ehkä suuntaan pitkästä aikaa Hämeenlinnaan.