Pudonnut: 5kg
Vielä jäljellä: 13kg
Hyvää Itsenäisyyspäivää kaikille!
Eilen tuli sitten syötyä vähän tukevammin kuin parina edellisenä päivänä, se ehkä näkyy vaa'an lukemissa, mutta nukuinkin viime yönä kuin tukki. Silti viisi kiloa on pudonnut ja en voisi olla tyytyväisempi. Olen saanut jatkettua lenkkeilyäkin, vaikka viime vuonna lopetin sen heti kun lumet satoivat maahan. Nyt olen huomannut, ettei pienet pakkaset ja lumi haittaa juoksua ollenkaan, päinvastoin on ihan mukava juosta kun on viileää.
Eilen kävin vielä yhdellä lenkille, että saisin viikottaiset neljä juoksulenkkiä täyteen. Homma ei kuitenkaan oikein toiminut ja kävelin melko pitkiäkin pätkiä välillä kun voimat vaan eivät riittäneet reippaaseen juoksemiseen, tuo saattoi johtua siitä, että olin syönyt parina päivänä sen verran vähän ja ennen lenkkiäkin aika vähän vaikka kello oli jo puoli viiden paikkeilla. Mutta loppuillasta syötiin siskon kanssa itsetekemämme kasvishampurilaiset ja voin kyllä vannoa, etten ole ikinä syönyt missään niin hyviä hamppareita. Ne olivat aivan taivaallisen hyviä! Nam nam :P
Mutta vielä viime viikon juoksut numeroina:
- Liikuntakertoja 4
- Liikuntaan käytetty aika 3h 18min 41sek
- Kulutetut kalorit 1375kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti