Ehdin vielä tänään koneelle. Eiliset pikkujoulut menivät mukavasti ja tuli herkuteltua kana-caesar bageleilla ja suklaapiparipullilla, nam nam. Illalla oli kyllä vähän huono olo kun meni nukkumaan, mutta olin silti syönyt paaaaljon vähemmän kuin mitä ennen kun olemme jotain juhlia pitäneet. Ehkä se mahalaukku on vähän kutistunut, eikä kestä enää niin paljoa mässyä kuin ennen.
Tämän päivän syömiset ovat olleet ihan ookoot... Vähän turhan paljon herkkuja kyllä tullut tänään syötyä, mutta noh, ensi viikolla taas vähän vähemmän. Ainakin alkuviikosta :D
- appelsiini
- ruispalan molemmat puolet, juustoa, kinkkua, tomaattia
- suklaapiparipulla
- kana-caesarsalaatti
- kaakao kermavaahdolla
- sienikeittoa, karjalanpiirakka kinkulla, juustolla ja floralla
- pala pannukakkua
Ja tänään kävin aamusta lenkillä. Hyvä minä!
Tässä viikon liikuntasuoritukset:
- Liikuntakertoja: 4
- Liikuntaan käytetty aika: 2h 58min 4sek
- Kulutetut kalorit: 1235kcal
Syke:
- Matalalla sykkeellä: 45min 25sek
- Keskitasolla: 1h 46min 19sek
- Kovalla sykkeellä: 5min 26sek
Liikuntojen suhteen ollut oikein hyvä viikko. Ensi viikolla aion myös pyrkiä siihen neljään juoksulenkkiin. Ne voisi yrittää tehdä tiistaina, keskiviikkona, lauantaina ja sunnuntaina. Ja kävelylenkkejä voisi kanssa yrittää tehdä pari kertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti